Lepsze efekty w ćwiczeniach? Zdrowa dieta!

źródło zdjęcia: tescomagazyn.pl

Chcesz mieć lepsze efekty w ćwiczeniach? Zmień swoje nawyki żywieniowe, a efekty będą zdumiewające!

Trening np. na trampolinie fitness GOFIT FIT lub rowerku stacjonarnym KETTLER to bez wątpienia sposób na super kondycję i zdrowie. Jednak pamiętajmy o również ważnym elemencie jakim jest zdrowa dieta. Nie lubię tego określenia, ponieważ dieta często kojarzy się z wyrzeczeniami i głodówką. Jednak tak nie jest! Jedzmy tyle samo ale z głową. Zamieńmy codzienne produkty na trochę inne, a efekty w ćwiczeniach i w samopoczuciu będa jeszcze lepsze. 

Co zamienić w jedzeniu?

Zamiast margaryny używajmy masła, a jeszcze lepiej jeśli wybierzemy oliwę z oliwek lub olej lniany, który pomaga w odchudzaniu (przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej). Zamiast coli pijmy wodę mineralną lub soki z owoców. Herbatę i kawę nie słodzimy cukrem tylko miodem natrualnym (np. akacjowy, spadzowiwy, lipowy). Pączek na drugie śniadanie? Nie! To bomba kaloryczna. Od dziś kupujemy banana, jabłka lub inne owoce. 

Szybkie efekty!

Takie drobne zmiany w naszej diecie, sprawią, że będziemy zdrowi i odporni. Szybciej uzyskamy wymarzoną sylwetkę i będziemy mieć zdecydowanie więcej energii. Wystraczy, że będziemy jeść z głową i regularnie. To jest smaczne, zdrowe i naprawdę ma zbawienne działanie.

Co kupić na święta pod choinkę?

źródło zdjęcia: www.gazetafinansowa.net

Co kupić na święta pod choinkę? Oczywiście postaw na sport i wybierz dla swoich bliskich sprzęt fitness. 

Dawno mnie nie było na blogu. Oczwyiście fitness jest dalej ważny w moium życiu. Teraz przed świętami chcę Wam pomóc wybrać prezent dla naszych rodzin, przyjaciół, znajomych. Jak mnie znacie to dobrze wiecie, że będzie to sprzęt fitness. Kosze pełne słodyczy, skarpetki lub żele pod prysznic nie są trafionymi prezentami. Często osoba obdarowywana może się za to obrazić. Dlatego lepiej postawić na sprzęt fitness, który będzie niezapomnianym prezentem na wiele lat.

Możemy przykładowo wybrać trampolinę fitness GOFIT FIT 102 cm, piłkę fitness ATHLETIC24, matę do ćwiczeń, rower treningowy YORK C110 Active lub orbitrek magnetyczny HMS. Możemy także kupić gadżet elektroniczny, który pomoże w treningach. Jest nim pulsometr POLAR A300, SIGMA Topline PC lub POLAR FT4. Jest szeroki wybór! Każdy znajdzie coś dla siebie. Dla aktywnych, dla początkujących, dla leniwych – dla wszystkich jest sprzęt fitness na prezent świąteczny. 

To są prezenty dla kobiet jak i mężczyzn i to w każdym wieku – nawet dla dzieci. Wybierając sprzęt fitness sprawimy bliskim wielką radość oraz mnóstwo zabawy i gwarantowaną poprawę kondycji. Jest to sprzęt do użytku domowego – zmieści się w każdym pokoju. Znany jest nam z siłowni i klubów fitness. Ćwiczą na nich trenerzy oraz osoby, dla których ważna jest aktywność fizyczna. 

Prezenty pod choinkę w postaci sprzętu fitness najlepiej zakupić w sklepach sportowych np. w popularnym www.athletic24.pl, który oferuje największy wybór, niskie ceny i szybką dostawę. Na pewno prezenty dojdą na czas! Trzeba pamiętać, że znane sieciówki sklepowe podnoszą przed świętami ceny, więc lepiej wybrać wspomniany sklep, który ma przez cały rok najniższe ceny na rynku.