Coraz częściej w internecie możemy znaleźć informacje odnośnie ćwiczeń na piłce rehabilitacyjnej. Taka piłka wykorzystywana jest do rehabilitacji dzieci i dorosłych, ale również do ćwiczeń i kilku innych zastosowań. Czym zatem jest taka piłka i jak jej używać? Piłka rehabilitacyjna to nic innego jak klasyczna piłka fitness, nazywana również piłką gimnastyczną. Taka piłka występuje w kilku rozmiarach i dobiera się ją do wzrostu ćwiczącego oraz wykonywanych za jej pomocą ćwiczeń.
Piłka rehabilitacyjna/fitness/gimnastyczna wykonana jest najczęściej z gumy lub ze specjalnej pianki PCV posiadającej właściwości antywybuchowe, co oznacza, że podczas przebicia materiału, powietrze uchodzi z piłki powoli, zapobiegając nagłemu upadkowi na podłogę.
Dostępne są również różne rodzaje piłek typu piłki z wypustkami mające właściwości masujące oraz pobudzające zmysły. Piłki bywają również w różnych kształtach typu piłki fasolki, wałki itp, małe jeżyki itp.
Takie piłki wykorzystywane są w:
- ćwiczeniach rehabilitacyjnych (dzieci i młodzieży),
- ćwiczeniach fitness - poprawianiu kondycji, rozciąganiu mięśni, poprawie równowagi, lepszej koordynacji, usprawnieniu mięśni.
- siedzenie w czasie pracy przy biurku,
- zabawa.
Zastosowań piłki jest znacznie więcej, ogranicza nas jedynie nasza wyobraźnia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz