Czy da się odchudzić jeżdząc na rowerku stacjonarnym? Po jakim czasie będą widoczne pierwsze efekty? Przekonajcie się teraz!
Jazda na rowerze to jeden z najlepszych sposobów na odchudzanie, wzmacnianie mięśni nóg oraz w kształtowaniu sylwetki. Zdecydowanie lepiej się jeździ latem, kiedy jest piękna pogoda, lasy są zielone, a dzień długi. Niestety taka pogoda pozostaje nam tylko w pamięci. Teraz mamy jesień, jest zimno i brzydko. Rower miejski lub górski odpada. Z pomocą przychodzą rowerki treningowe znane z siłowni i klubów fitness. Możemy taki rower mieć we własnym mieszkankiu i jeździć na nim kiedy tylko chcemy.
Nie są aż tak wielkie jak rowery górskie, więc bez problemów zmieszczą się w każdym pokoju. Często ludzie na czas ćwiczeń, stawiają rowerek stacjonarny przed telewizorem i trenując na nim oglądają ulubione filmy i seriale. Dwa w jednym - relaks i sport. Dzięki różnym programom ćwiczeń możemy ustawić sobie odpowiedni ich poziom. Komputer pokaże nam pokonany dystans, ilość spalonych kalorii oraz puls i tętno. Najlepsze rowerki stacjonarne to marki KETTLER i YORK. Zwróćmy uwagę na model YORK C310 Excel, który jest jednym z najbardziej wytrzymałych sprzętów fitness, który będzie służył przez wiele długich lat. Polecają go sami trenerzy, którzy ćwiczą na nich na siłowniach.
Trening na sprawdzonych rowerkach stacjonarnych YORK lub KETTLER, pozwoli szybko schudnąć i poprawić kondycję. Wystarczy pół godziny ćwiczeń żeby spalić około 300 kalorii. Jeśli będziemy codziennie starannie ćwiczyć to możemy być pewni, że uzyskamy piękną i smukłą sylwetkę, wzmocnimy mięśnie i poprawimy samopoczucie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz