Ostatnio na moim blogu, poruszyłam temat piłek fitness. Kliknij i zobacz poprzedni wpis "Zalety ćwiczeń na piłce fitness". Tym razem przygotowałam moje ulubione ćwiczenia na piłce fitness i to w wersji multimedialnej, bo wideo! W internecie znalazłam ciekawe zestawy takich treningów i jednym z nich chcę się z Wami podzieclić.
Oczywiście nie musicie wykonywać całego zestawu. Najlepiej jeśli będziemy to robić stopniowo. Zacznijmy od podstaw, zaprzyjaźnijmy się z piłką fitness i dopiero na niej ćwiczmy. Musi nam to sprawiać przyjemność. Nie może to być naszym obowiązkiem lub przymusem. Można urozmaicić taki trening np. poprzed dodanie hantli. Nic nas nie ogranicza! Miłego oglądania i dobrej zabawy Wam życzę. :-) :-) :-)
Oczywiście nie musicie wykonywać całego zestawu. Najlepiej jeśli będziemy to robić stopniowo. Zacznijmy od podstaw, zaprzyjaźnijmy się z piłką fitness i dopiero na niej ćwiczmy. Musi nam to sprawiać przyjemność. Nie może to być naszym obowiązkiem lub przymusem. Można urozmaicić taki trening np. poprzed dodanie hantli. Nic nas nie ogranicza! Miłego oglądania i dobrej zabawy Wam życzę. :-) :-) :-)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz