Zalety ćwiczeń na piłce fitness

Piłka fitness to jeden z najprostrzych i najtańszych sprzętów do ćwiczeń w domu, który pozwala utrzymać piękną i zdrową sylwetkę.   

Jest wiele korzyści i zalet z ćwiczeń na piłce gimnastycznej! Zobczcie sami:
- rozciągamy mięśnie,

- uczymy się koncentracji,

- poprawiamy postawę ciała,

- ochraniamy krążki międzykręgowe,

- elastyczność ciała,

- szybsza reakcja,

- pełen relaks i odstresowanie,

- spalamy kalorie.

Jak widać, są same zalety z takiego treningu. Na piłce fitness mogą ćwiczyć wszyscy - dzieci, dorośli, seniorzy, a nawet kobiety w ciąży. Są nawet specjalne spotkania - lekcje, na których kobiety przygotowują się na takich piłkach do porodu. Lepiej piłkę mieć w domu i ćwiczyć w każdej wolnej chwili. Piłka fitness kosztuje zaledwie około 20-30 zł więc jest to zdecydowanie mniejszy wydatek niż uczestnictwo w zajęciach grupowych. 

Najlepsze piłki fitness, gimnastyczne i rehabilitacyjne to marki PLATINIUM i ATHLETIC24. Z takich piłek korzystają również lekarze, trenerzy oraz fizjoterapeuci i rehabilitanci. Może ona służyć również jako krzesło. Niektóre firmy w swoich biurach, dbając o zdrowie i komfort swoich pracowników, zamiast tradycyjnych foteli przy biurkach, zakupili piłki fitness. Oprócz poprawy koordynacji, to świetna zabawa. Wad praktycznie nie ma, bo są one niezwykle bezpieczne i przyjazne dla użytkownika. Charakteryzują się tym, że są bardzo proste w wykonywaniu jakichkolwiek czynności związanych ze sportem.